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太報ｉ健康》坐姿不良影響大！2步驟改善腰痠背痛

2024-10-16 12:00 / 作者數位中心

現代人工作繁忙、長時間坐著，越來越多人出現腰痠背痛的情況，這時學會調整坐姿相當重要，如果腰背不舒服，也能透過幾個簡單動作舒緩。本集《太報ｉ健康》就邀請了資深物理治療師，為大家示範2組實用運動，快快點擊影片，一起活動脊椎和筋骨吧！

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