2023-11-08 09:54
今天(11/8)是24節氣中的「立冬」,是冬季的第一個節氣,中醫認為,入冬是特別適合進補的季節,俗話說「立冬補冬,補嘴空」,善用冬藏的能量來進補,能為人體補足元氣,養精蓄銳,中醫師黃薰瑩也在臉書提醒,可以多吃黑色、富含膠質的食物,並且盡量睡飽,讓腎中的精氣得到補養。
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