一直晃不停？「地震症候群」擾身心 醫生示警「這3類人」高危險群

花蓮4月3日規模7.2強震後，至今已累積上千起餘震。甚至從昨天開始到今天（4／23）一天內就有非常密集的200多起餘震，今天凌晨更接連出現規模6.0、6.3強震再度重創花蓮縣。許多民眾甚至被搖醒後，就睡不著了，甚至覺得天花板、地板好像一直在晃。醫師分享「地震症候群」會擾亂身心，而且好發在這3種民眾，請特別留意。

醫師黃軒透過臉書發文說明，「地震症候群」也被稱為假性地震症候群或地震後頭暈症候群，是一種人體在經歷頻繁地震後，可能出現的心理和生理反應。過去研究指出，強震發生後的4個月內，居住在持續餘震區域，許多人會或多或少都會有頭暈症狀，尤其女性、高齡者、高樓層居民更容易出現此症狀。

聞震色變！ 醫師地震症候群好發這3種族群
黃軒也分享地震症候群（Earthquake Syndrome）常見的症狀，包括：
1. 頭暈：感覺自己或周遭環境在移動或旋轉。
2. 平衡困難：走路或站立時感到不穩。
3. 耳鳴：耳內持續發出高頻嗡嗡聲或其他聲音。
4. 焦慮：感到緊張或不安。
5. 失眠：難以入睡或睡眠質量差。
6. 恐慌發作：突然感到極度的恐慌和不安。
7. 注意力不集中：難以專注於任務或活動。
8. 逃避行為：避免與地震相關的事物或情境。
9. 過度警覺：對周圍環境過度敏感。
10. 易受驚嚇：對突然的聲音或動作反應過度。

出現地震症候群，需要去看醫生？黃軒解釋，若出現持續的不安感、影響食慾和睡眠、情緒波動、社交隔離、創傷後壓力症候群（PTSD）的徵兆：如持續的恐慌、夜間惡夢、回避與創傷相關的事物或地點，這些情況發生，可以尋求專業的心理輔導，提供短期的心理支持，協助恢復心理和精神狀態。