林偲倩｜放下手機的台東鹿野親子旅遊，野溪、攀岩、生火煮食，不用安排就超好玩

年假期間安排了一趟火車之旅，我和兩個孩子在鹿野友人的家住了五天四夜，出發前特別為自己設下目標：練習在孩子醒著的時候，遠離手機的各種訊息。

浸潤在自然裡的力量好強大，我以為那會是一種忍耐的感覺，但最後我是真正打從心底想拋開手機裡的各種資訊，因為眼前景色的魅力大過於一切，那景色不只是大自然的美，而是人處在自然裡所散發的自在，深深吸引著我，我才明白，原來平日在城市裡對於資訊與社交的焦慮，吞噬了多少我與孩子能真正同在當下的時刻。

在鹿野的那幾天，起床第一件事情再也不是一邊刷牙一邊看看有什麼訊息，而是在床上和兩個可愛的孩子打滾，慵懶地互相撒嬌，直到我們都清醒，一起下樓吃朋友準備的美味早餐。

朋友他們一家三口搬到台東已有兩年的日子，當初會來到鹿野生活，是因為嚮往自給自足的生活，我們一邊吃著女主人的手作蘿蔔糕，一邊喝著現打的溫豆漿，她說在台東吃的東西不便宜，所以很多人都自己種、自己做，早上的生菜是外面菜園拔的，水果是他們的好朋友種的，在這裡的他們，常是一通電話就到朋友的家拿好吃的食物彼此交換，或是一起收成作物，甚至誰離便利商店比較近，就幫忙繳個水費，人跟人之間互助的本質顯得相當自然。

有天我們來到紅葉溫泉，打算浸泡在這一整天，野溪溫泉的溫度是自己調整的，不是溫泉池上方設定好的42度，沒有需要先淋浴再泡湯的規定，也沒有任何告示牌，我只需要在心裡對自己說：「好好想受當下吧！」就可以了。

朋友一邊帶著我撿樹枝、木柴與枯葉，一邊跟我解釋這些材料的功能，這是我長這麼大以來，第一次在大自然裡生火煮食，真的好遜！我一手扛著木頭，一手抱著小女兒蜜柑，赤腳踩在時而堅硬、時而軟泥的大地，原來我的孩子平常都不喜歡穿鞋走路，是這麼輕鬆自在的感覺！

沒過多久炊煙四起，炙熱鐵盤被石頭與木柴們架著，肉和蔬菜漸漸飄出香味，簡單的白飯配海苔，大女兒荔枝在溫泉池裡享受著這特別的「野餐」，此時小女兒蜜柑突然邀約我一起爬眼前的一塊大岩石，我抬頭看了看似乎可行，在大自然的神奇氛圍包圍下，我在城市中育兒的各種擔憂被鬆綁了，逼出了人在自然中想冒險的野心。

我就這樣尾隨蜜柑，看著她小小的手和腳一步步慢慢向上，她審慎評估自己要怎麼爬下一步，或許我也從孩子那裡偷了一點生之勇氣，毫不猶豫地跟著她往上爬，不知不覺就到最上面了，我們一起爬上了這塊超大的岩石，大自然的鬼斧神工與孩子的勇氣都令我驚嘆不已，我抱著蜜柑興奮地往下和大家揮手，後來找了一條能夠順順走下來的路，我牽著蜜柑一路往下，哪些時候我們得放開彼此的手，哪些時候我們得緊緊牽著，在這短短路程的合作過程，兩歲半的蜜柑顯得相當理性。

回到地面時，一隻巴黎翠鳳蝶在我們面前飛呀飛，接著停在石頭上讓我們看看牠美麗的翠藍色，我跟蜜柑說：「你看，巴黎翠鳳蝶在歡迎我們！」後來我們回到了城市裡看見蝴蝶，蜜柑還會跟我說那天蝴蝶在歡迎我們爬下去的事。

我們的孩子有大自然缺失症嗎？

在《失去山林的孩子》一書中，一再提到「大自然缺失症」，它指得是人類因疏遠自然而產生的各種表現，這並不是一個醫學診斷，而是作者用來與家長和教育工作者討論這個現象的詞，事實上只有孩子失去了山林嗎？當我們擔心孩子處在3C時代而遠離自然時，我們其實也該同時煩惱在螢幕裡滑呀滑的自己，究竟失去了什麼？

我的兩個孩子最近著迷《冰雪奇緣》的角色，在台東玩耍的那幾天，他們在山谷溪水旁扮演著艾莎與安娜，這感覺好衝突，我心裡默默好奇著，如果他們的世界裡從來沒出現過《冰雪奇緣》，那麼由他們自身創造出來的遊戲劇本會是什麼呢？我深知自己無法得到答案，我得認清在都市生活的我們不可能擁有完全的自然，但我想把因貼近自然而敢於冒險且輕鬆的自己帶回我的育兒日常。

於是，我開始帶孩子在都市裡的山林裡放空玩耍，也試著練習在日常生活裡拋下那些其實沒那麼必要即時回覆的訊息，向我兩個孩子學習：不急著準備下一刻，好好的活在此時此刻。

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