有長照需求別自己吞！　這篇一次盤點補助、訴苦專線資源在哪裡

日本3月發生一起長照人倫悲劇，8旬老婦獨自照顧智能障礙兒子，不堪長期身心俱疲痛下殺手，這不是個案，隨著台灣逐步進入超高齡社會，也必須防範這類事件發生；衛福部長照司從照顧者、被照顧者兩大方向著手提供補助，減輕照護家庭負擔，也請有長照需求民眾撥打1966長照專線獲得協助。

據衛福部統計，主要家庭照顧者每天平均照顧11小時，且其中近半數沒有替手，5分之1自覺健康狀況不佳，衛福部長照司正規畫「長照與身障家照共融據點試辦計畫」，預計整合全台42個身障機構及長照121個機構，投入更多經費及專業人員，增加民眾的可近性，預計7月底公告試辦計畫。

為減輕長照家庭照護負擔，長照司司長祝健芳表示，全台121個家庭照顧者支持服務據點，可媒合護理師到府教導照顧者吞嚥等日常照護訓練，原本應需負擔16%部分負擔，從今年元旦起全額由長照基金補助；被照護者也有長照4包錢，包括「照顧及專業服務」、「輔具及居家無障礙環境改善」、「交通接送」、「喘息服務」，由個案管理人員協助擬定照顧計畫，每月最高補助3.6萬元，民眾只需負擔約1至6千元的部分負擔。

日本殺人事件也令人反思國內長照隱憂，祝健芳說，台灣深層傳統觀念中，許多長輩不希望照護由外人協助，其實照顧者應改變想法，才能進一步影響被照顧者，如果連照顧者都拒絕資源協助，甚至沒有其他同儕可以分享，容易出現情緒不穩情形，今年3月起盤點家暴、社會安全網等高風險名單，希望能敲開其心鎖。


「長照這條路絕不會看不到盡頭，希望每位家庭照顧者都不孤單！」中華民國家庭照顧者關懷總會(簡稱家總)理事長陳維萍身為家中長媳，本身也擔任家庭照顧者長達13年，她透過分享自身經驗希望能幫助更多相同處境的照顧者。

陳維萍指出，家總承接衛福部委託的「0800-57272家庭照顧者關懷專線」中，照顧者來電3成1都是照顧需求，2成9希望有照顧資源，提醒照顧者5招小技巧，若有照顧需求可撥打1966長照專線、找到照顧替手讓自己喘息、撥打訴苦專線0800-57272，讓專業人員同理心情才不容易產生鬱卒心情、每天至少15分鐘留給自己做喜歡的事、擬定安心交接計畫，把照顧者需要注意事項寫在清單中，交接給替手才能安心做自己的事。


1人要照顧5人的李姐也現身分享，幾年前接到公公心臟繞道手術電話，便立即將校長職務辭掉；她說，當時是因為極度孝順、倫理魂上身，覺得公婆如同父母，因此接到電話就決定辭職，其實是自己的問題，只覺得壓力很大，不敢出國玩。

李姐還說，以前總覺得這世界沒她不行，直到爸爸89歲善終才轉念，因為自己如此努力卻沒有獲得認同甚至被質疑，打從心裡感到受傷，後來覺得自己受傷，應該走出來，後續留空間讓家人一起進來做照顧工作，才發現其他家人也很棒，以前自己把要做的事都做完，他人根本不知道如何幫忙。



另一位古大哥則是一肩扛起照顧太太及雙親，現身分享時手上拿了一疊厚厚資料，因為前些日子也被診斷是失智患者；他說，太太64.8歲早發性失智，本來去年母親節還會走路，突然卻不能行走，差點要送機構，所幸最後獲得家托協助，語畢他更笑稱「男生最不會照顧了」。

古大哥還說，打119，不如打0800-57272，家總是長照的張老師，平常應善待居服員，因為居服員就是新家人的角色，利用照顧時間可以悠閒吃早餐15分鐘；他更秀出安心交接計畫小卡，開玩笑說「遠親（兒子）不如近鄰（家總）」。