快戒含糖手搖！醫揭「每10人就有1人」患糖尿病　最慘下場曝

炎炎夏日許多上班族都習慣來杯手搖飲，但過多糖份恐讓糖尿病找上身，台灣成年人每10人就有1人是患者，儼然已成為我國「國民疾病」；醫師提醒，該疾病早期通常沒有症狀，等到就醫已患病多年，最終需長期洗腎，如能即早發現並接受治療，其實沒那麼可怕，好好控制也能正常生活。

「最近健康檢查，醫生說我得了糖尿病要好好治療，但是我根本一點不舒服都沒有，最近還常常和朋友出去玩，得了糖尿病會怎麼樣嗎？」這是許多糖尿病病友的共同心聲與疑惑。

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區內分泌及新陳代謝科主治醫師吳如臻表示，1百多年前，沒有胰島素及相關藥物，糖尿病可說是不治之症，因為胰島素是血糖進入細胞的通行證，最常見的第二型糖尿病是因為胰島素的功能無法發揮，糖分無法進入細胞，最後細胞挨餓，血糖卻過高。

吳如臻解釋，糖尿病患者嚴重時，身體會感到飢餓而吃更多、口渴、多尿、體重卻不斷消瘦；過高的血糖，會造成心臟血管、腎臟、神經以及全身其他器官的傷害，長久不治療，更容易罹患心肌梗塞、慢性腎臟病、視網膜病變、傷口不容易癒合、抵抗力變差等等。

「在台灣，成年人每10人就有一人有糖尿病，腎臟衰竭需要長期洗腎的人當中，有一半是糖尿病腎病變造成。」吳如臻進一步解釋，除了先天因素外，糖尿病也可能是後天造成的疾病，體重過重、過多含糖飲料增加身體的負擔，糖尿病會更早上門，糖尿病早期通常沒有症狀，等到就醫的時候，常常已經患病多年。

糖尿病預防勝於治療，吳如臻建議，包括飲食、運動，以及維持健康的生活型態，飲食包括每日規律用餐，選擇均衡的食物；運動可以每周3到5次、每次30分鐘，可選擇任何形式的運動，有動一定比不動好，並避免運動後過度飲食。

吳如臻提醒，糖尿病出現時往往無聲無息，患病之後可以好好控制卻少見痊癒，如果已經罹患糖尿病，請立即就醫並接受相關的治療，少吃多動，可以有效預防糖尿病。