公部門發布首份「遠距工作問卷」 居家遠距工作蔬果攝取和睡眠時間均提高

從2021年5月中旬起，疫情警戒至第三級，為降低社區群聚感染風險，許多企業實施居家遠距工作，勞動部去年進行長達近9個月的問卷調查並於今（5/12）發布，結果發現，居家遠距工作者的蔬果攝取量都比實體上班增加16到20個百分點，而每日平均睡眠時間超過6小時以上，也增加1成左右。


勞動及職業安全衛生研究所今日發布國內首份由公部門製作的「遠距工作問卷調查」，職業衛生研究組副研究員徐雅媛表示，目的是為了瞭解居家遠距工作對職場主管及員工身心健康的影響，調查時間從去年4月13日至12月10日，收集國內11家大、中、微型事業單位，有6類行業，共計502份紙本問卷，其中受雇者約382份、部門主管約120份。

徐雅媛指出，在6類行業中，資通訊服務業對居家遠距工作的接受度高，其次是金融保險業和教育業，而醫療保健服務業、製造業多半需要第一線接觸人群，使用居家遠距工作的困難度高，且跟工作內容也有關。

研究結果顯示，比較實體上班和居家遠距工作的日常生活型態，相較於實體上班，遠距工作期間的每日蔬菜攝取量為63%，比實體上班的47%，增加16個百分點；水果攝取量為60%，比實體上班的攝取量，增加20個百分點。

就連睡眠時間也出現明顯增加，有74.5%的遠距工作者，每日平均睡眠時間6小時以上，比實體上班增加11.75個百分點。然而，疫情期間不能外出，食用零食及消夜的頻率也增加，比率從22.1%上升至31.3%，同樣使用外送APP的比率從11%提升至25.9%。

至於每日使用電腦工作時數，實體上班和居家遠距工作較無明顯差距，不過，遠距工作者使用電腦類型以筆記型電腦最多、高達56.60%，桌上型電腦僅17.70%、兩者均有使用占12.4%。因此，有21.7%的遠距工作者經常或總是感到眼睛疲勞；也有高達33.87%的人覺得眼睛沉重感。

在居家遠距工作的心理健康，研究顯示，男性無心理困擾的比例高於女性，而女性的中度和輕度心理困擾則高於男性，其中女性在遠距工作期間心理負荷，以40至49歲和50至59歲區間，有家庭照顧需求者、與家人同住者及已婚者的工作家庭衝突得分較高。