快訊

    如何歡慶佳節不爆肥?! 3招教你過年不變胖

    2020-01-16 12:14 / 作者 太報

    農曆過年到

    家裡少不了大魚大肉一番

    平時辛苦的運動鍛鍊又要就此功虧一簣了嗎?

    醫師史考特說,這題有解喔!!



    1.調整進食順序

    2.不能喝酒!不能喝酒!不能喝酒!(很重要)

    3.縮限進食的食物種類



    把握這三招,你也能輕鬆愉快過好年喔!



     




     

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