農曆過年到家裡少不了大魚大肉一番平時辛苦的運動鍛鍊又要就此功虧一簣了嗎?醫師史考特說,這題有解喔!!
1.調整進食順序2.不能喝酒!不能喝酒!不能喝酒!(很重要)3.縮限進食的食物種類
把握這三招,你也能輕鬆愉快過好年喔!
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