全球每年800萬人死於吸菸！「戒菸就贏」比賽開跑、最高獎金30萬

國健署今（3/19）表示，世界衛生組織（WHO）已明確指出，吸菸導致每年800萬人死亡，而戒菸的效益幾乎是立即性的。為鼓勵吸菸者戒菸，「2024戒菸就贏比賽」即日起開跑，邀請全國20歲以上吸菸者與不吸菸親友（兩人一組）立即報名比賽，成功戒菸者，就有機會抽中最高新台幣30萬元的獎金。

停止吸菸好處多 一起向菸say goodbye！

國健署指出，根據WHO提出104個戒菸的理由，停止吸菸20分鐘，心跳就會下降復原；停止吸菸12小時，血液中一氧化碳濃度就會降至正常值；停止吸菸2到12週，增加血液循環與肺部功能；停止吸菸1到9個月，咳嗽與急促呼吸情形症狀會獲得顯著改善；停止吸菸5到15年，中風機率降低至與非吸菸者一樣。

今年「戒菸就贏比賽」邀請藝人陳漢典擔任戒菸大使，以「萬眾一心 快樂戒菸」為號召，成功戒菸者，就有機會抽中最高新臺幣30萬元獎金。國民健康署吳昭軍署長呼籲，為了自己與家人的健康，與親朋好友一同響應「戒菸就贏比賽」，同時善用專業戒菸資源，不吸菸親友一起陪伴，不再孤軍奮戰，成功向菸say goodbye。

快樂戒菸有四招 全民戒菸動起來

「戒菸都沒試過就覺得不會成功嗎？還是戒菸好幾次都不會成功呢？」為了讓民眾更能成功戒菸，國健署推薦「多元戒菸服務」，自111年5/15起已免收戒菸服務藥品部分負擔費用，戒菸的途徑除戒菸合約醫事機構（醫院、診所及藥局）提供的戒菸藥物治療服務與衛教諮詢、支持與關懷外，民眾也可至地方政府衛生局（所）尋求戒菸服務的相關資訊。

國健署提醒，如果對戒菸過程有任何疑問，可撥打免付費戒菸專線0800-636363，與專業人員一對一諮詢，量身打造個人戒菸計畫，亦可透過Line通訊軟體獲得戒菸諮詢服務(ID：@tsh0800636363)。

戒菸大使陳漢典說，戒菸除了善用多元戒菸服務資源之外，菸癮來時就用「快樂戒菸四招」：(1)深呼吸15次；(2)喝1杯冷水；(3)用力伸展身體；(4)刷牙或洗臉。喊話吸菸者立即行動，為了自己及所愛的親人趕快戒菸。

2024報名戒菸就贏比賽 有機會贏得高額獎金30萬元

國健署邀請吸菸者與不吸菸的親友，兩人一組，即日起至4月底前，上網「董氏基金會─華文戒菸網」報名比賽，從5/2到5/29一口菸都不抽，進而成功戒菸者，就有機會抽中最高新台幣30萬元獎金！符合參賽年齡的民眾，可以下載「戒菸就贏APP」即可查詢鄰近的醫事機構，也可撥打0800-636363免費戒菸專線，進行戒菸挑戰，同時也可追蹤「2024戒菸就贏比賽」臉書粉絲團以及加入LINE帳號(ID：@quitwin)，進一步了解比賽相關資訊。