近5成糖友惡化需終身洗腎！醫喊5大「NG習慣」快改掉

糖尿病與洗腎有高度相關，長期的高血糖會損壞腎臟功能，嚴重時恐需洗腎，根據統計，台灣洗腎的患者有47%與糖尿病有關；醫師提醒，5大常見害血糖升高的壞習慣快改掉，否則一不小心就可能引起糖尿病或腎病變。

恩主公醫院腎臟科醫師蔡友蓮指出，長期的高血糖會使腎臟的小血管和腎絲球受損，因而損壞腎功能，初期可能無明顯症狀，但隨疾病進展，腎臟受損愈來愈嚴重，可能出現水腫、蛋白尿、高血壓、腎功能受損等，當疾病進展到晚期就需要洗腎，透過機器協助清除體內堆積的代謝廢物與過多水分。

蔡友蓮提醒，血糖控制不佳的病患容易產生腎病變，有5項事情容易使血糖升高：

一、進食時間不規律：可能導致血糖起伏劇烈，服用糖尿病藥物時，長時間不進食容易導致低血糖，饑餓時又因吃太多而造成高血糖。

二、藥物交互作用：病人合併使用其它藥物時可能影響血糖，例如使用類固醇會增加血糖，使用相關藥品前須與醫師討論，謹慎用藥並遵循醫生的建議。

三、缺乏運動：運動可增加身體對胰島素的敏感性，缺乏運動將難以有效控制血糖。

四、飲食中的隱藏糖分：常見的加工食品、罐裝飲料、果汁、糖果等都含有高糖分，民眾過度攝入可能導致血糖升高。

五、生活作息不規律：睡眠時鐘被打亂會導致荷爾蒙分泌異常，造成血糖升高。

蔡友蓮提醒，維持良好的血糖控制、定期檢查腎功能、控制血壓和血脂、保持健康的生活方式、避免抽菸、喝酒都是預防和延緩糖尿病、腎病變的重要方法；已出現腎功能損害的患者需及早治療，並定期追蹤、調整飲食，維護腎臟健康才能減少併發症。