19歲體重27.5公斤！正妹只吃代餐「心率剩一半」急送醫

身高167公分的19歲中國女子小穎（化名）追求曼妙身材，長期用相當極端的方法瘦身，包括不吃主食和碳水化合物，平時僅靠代餐（宣稱可以取代正餐的食物）充饑，使她的體重一路從40公斤掉至27.5公斤，相當驚人。

然而，這樣的飲食習慣很快就讓小穎自食惡果，她不僅經常沒力氣還會一直掉頭髮，最終於1月5日暈倒家中。醫生檢查發現，小穎的心率只有正常人的一半且有心臟驟停或休克的相關表現，隨時可能猝死，「心率只有35至42下，正常人是60至100下。」另外，小穎的臟器也因為長期營養不良的緣故出現功能減退現象。

目前，小穎已轉入普通病房但仍需打點滴、吸氧，而她現階段最主要的目標就是增胖。

衛服部：瘦身牢記「聰明吃、快樂動、天天量體重」秘訣

衛生福利部國民健康署提醒，民眾在減重時絕不是體重計數字追低就好，因為一味地追求「瘦」會導致免疫力下降且容易有婦科疾病、不易懷孕還有骨質疏鬆的風險。

衛服部補充，健康減重必須兼顧健康吃和多運動，平時就要記錄自己吃進去多少卡路里並均衡攝取各類食物。另外，民眾可以每天拿出體重計測量有助於成功控制。

針對體重過重或肥胖而想減重的人，衛福部建議遵守「聰明吃、快樂動、天天量體重」秘訣；對於追求體態漂亮的人，除了上述秘訣還可以再加入肌力訓練使身材更有曲線。