這輩子都尿錯了？醫示範正確姿勢 網：尿得更乾淨

你都怎麼上廁所？美國婦產科醫師示範「正確排尿姿勢」讓網友直呼「真的尿得很乾淨」！

美國婦產科醫生特蕾莎（Teresa Irwin）時常在TikTok上分享保養技巧，擁有8.5萬人追蹤。日前，特蕾莎在影片中指許多女性誤以為「雙腳併攏排尿」是正確姿勢，實際上這種姿勢容易引發尿失禁、排尿障礙、泌尿道反覆感染，情況嚴重還會釀腎衰竭。

特蕾莎解釋，當女性雙腳併攏排尿時會使腿部周圍肌肉產生壓力，進而導致尿液殘留在膀胱裡，因此正確的排尿姿勢應該是「牛仔式」，只要將身體向前傾，雙腳打開並把手肘靠在大腿上，就不會有尿不乾淨的問題。

不少網友看完特蕾莎的影片表示相當驚訝，「天啊！我一直以來都是用錯誤的方式排尿了嗎？」、「原來還有正確的排尿方式。」、「我嘗試牛仔式後，發現真的尿得很乾淨。」、「長知識了，希望我排尿不順的問題可以改善。」