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下雨天在家運動 下集
2018-03-15 00:00 / 作者 陳麒文
今天的太想運動來到下雨天運動 下集，梁教練要教大家就算懶得出門，在家也可以做的運動訓練歐。
本周3個動作為 1.半蹲180度跳 2.跨步跳 3.動態掌撐橋式
看更多:
如何有效增加肌肉? https://goo.gl/HEbZNM
運動遇到撞牆期 https://goo.gl/LprRiV
下雨天在家運動 上集 https://goo.gl/FspssE
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