高氣溫戶外運動熱危害預防　台鋼捐熱指數計給高雄校園

炎炎夏日氣溫持續飆高，每到夏季，校園運動場熱危害事件更時有所聞，尤其運動選手為拚搏佳績仍勤奮訓練與比賽，如何慎防熱危害更顯重要；今（12日）台鋼集團旗下台鋼雄鷹職業棒球隊攜手高雄市立大同醫院及高雄市體育總會舉行「打造校園運動安全」記者會暨研習會，並共同捐贈綜合溫度熱指數計及腳架等產品，以提升高雄校園訓練環境安全。

所謂熱危害是指「人體因熱環境導致健康不良的影響或生理功能的破壞」，而熱急症是熱環境造成死亡最常見原因，並依症狀的嚴重度，可分為輕微症狀（如熱暈厥、熱筋攣、熱衰竭）和嚴重症狀（熱中暑）；事實上，一般民眾都可能受到熱傷害，運動選手參與訓練需長時間暴露烈日下，更是深受其害。

台鋼雄鷹球團董事長王炯棻表示，近年來美國運動醫學會ACSM積極推動「高氣溫戶外運動熱危害預防指引」，隨時隨地善用「WBGT綜合溫度熱指數計」計算熱指數、提供對應的管理措施、熱疾病處置方式等，可保護從事戶外運動選手的健康，他期許能培養出更多的高雄在地選手，成為台鋼雄鷹棒球隊的基石。 

高雄市體育總會理事長許文宗則強調，炎夏烈陽高照，從事戶外運動的選手，務必記得「多喝水、多休息、要遮陽」防範中暑；他也提醒，教練應視選手原有的體適能，實施熱適應訓練，適當調配戶外運動時間，確保運動選手對溫濕度的變化具耐受力，運動選手彼此互助或隨時觀察，如有異狀可立即應變，才能確保校園運動安全。

高市府教育局長謝文斌強調，感謝台鋼集團贊助，教育局將轉送高雄49間有需求校園團隊，如棒壘球、田徑等戶外運動項目團體，以嘉惠學校、教練、運動選手，促使訓練環境更加安全與安心，也希望各校種子教練能夠將防範熱危害與緊急處置相關作業方式帶回校園，共同提升校園運動安全。

熱傷害源除了與外在環境有關，高雄市立大同醫院長傅尹志也補充說明，像是「熱適應不良」也常見於戶外運動新手，因在高熱環境下運動，其實需有約一到二周的適應期，若未經適應期驟然在高熱環境運動，很容易造成中暑。

另外也需留意例如「肥胖、身體質量指數（BMI）高」的高危險族群運動員，由於皮下脂肪厚，血液循環差，散熱不易，還有「重裝配備者」因劇烈運動時，身上背負厚重衣物，身體未能及時散熱就會導致熱傷害。

熱危害不僅在運動選手身上會發生，值得留意的是，「飲水不足者」也會因不能順利排汗，導致人體散熱不良；另外當睡眠不足、感冒等就可能造成「身體耗弱」，此時血液循環較差，不易排汗。