【院長看世足】足球詐傷真假難辨　球員被鏟倒都沒事嗎？

當世界杯足球賽如火如荼進行，球評如數家珍談論球星，今年傳球如何？又賺進多少轉隊費？在哪個位置發揮如何？另一方面，初來乍到的足球新球迷，看到球場中，後衞頻頻鏟倒對方前鋒，一下子中場球員，又狠狠鏟對方中路阻止進攻，只見被鏟者痛苦倒地，呼天搶地不停打滾。

想想我們不論是走路、騎車跌倒，或單純撞牆者，保證當下眼淚直流，痛不欲生。鏡頭一轉，被鏟者又能滿場飛奔，亦或是球員球過人，卻被狠狠擋下，只見兩球員撞成一團，同時間滿地打滾，兩人哀嚎連連比大聲。以正常人認知，這樣的比賽結束時，場上二十二人應該受傷者超過半數，但稀奇的是賽後眾人多數都能魚貫出場，少有人躺在擔架被抬出，這究竟是怎麼回事呢？

俗話有云，「叔叔是練過的，千萬別學」，既然足球比賽上，鏟球是合法動作，就說明一定有不合法動作。合法鏟球必須先鏟球，順勢鏟到你，以致閣下倒地，不論起或不起，都是你自己的事。

至於不合法的鏟球，根本就不是鏟球，上焉者鏟腳踝，中焉者鏟小腿，下焉者鏟膝蓋和大腿。輕者皮膚上幾個釘鞋刮痕，中者腫脹瘀血，重者韌帶斷裂、半月板破裂、軟骨骨折絕不是稀奇事。

所以學習足球者，一定要加入相關防禦訓練，跌倒時正確落地是基本課程，簡單說落地時必須要打滾，減少直接撞擊地面，且落地接觸點要正確，否則很容易肩峰關節脫𦥑。而落地保護動作，也必須要成為反射動作，否則被對手用釘鞋踩中要害，足球生涯甚至可能就此報銷。

其次，我們看不到的是，球員一定要有足夠的重量訓練，不只是下半身肌肉，上半身肌肉，含肩部，上肢，頸部肌肉均重訓。因為在推擠時，或者被撞擊時，強壯肌肉可抵銷對方肌力，避免直接反彈跌倒。雖說球場上跌倒是「意料之內」，而不是意外，但強大肌肉可抵銷對手撞擊力，否則對方給你個加速的力量，保證跌到無法控制方式和方向，落地時屁股著地就算了。以臉著地就是毀容，以頭著地甚至可能就此見上帝。

一般球員或一般人，絕少受到以上訓練，高強度比賽時鏟球和撞擊力，並非人人可承受。也因此一般比賽時，不建議鏟球，不是合不合法問題，而是造成影響，未必是人人可承受，送醫治療曠日費時，花錢又花心力。重點是未必會治癒，業餘選手不必如此賣命，玩命動作在電視上看看就好。（作者為羅東博愛醫院 院長）