「TRASH」明年5月攻高雄巨蛋　阿夜3個月剷9公斤裸拼頤原

2024-12-15 16:21

TRASH「幸福的末班車」15 周年演唱會昨晚（12╱14）在台北小巨蛋圓滿落幕，並宣布明年5月移師高雄巨蛋，演唱會上，主唱阿夜與吉他手頤原脫掉上衣飆吉他，阿夜慶功宴上透露這3個月幾乎都吃水煮餐、雞胸肉，因此瘦了9公斤，但表示：「大家都知道減肥除了飲食運動睡眠，還要保持良好心情，之前會『壓力胖』，所以放鬆對我來說很重要，這幾天就是盡量讓自己放鬆。」

李程彬猛爆性肝炎逃死劫　視帝職災骨裂神經受損

2024-09-07 17:49

李程彬以《她和她的她》奪下第58屆金鐘獎迷你劇集（電視電影）男主角獎，而主演的新劇《成功路上》日前也殺青，近日正為新角色勤健身，拍戲多年大小傷不斷的他透露休養祕訣，「我曾拍戲累到猛爆性肝炎，醫生還說我差點就有生命危險，後來我每次殺青就會刮痧跟休息。以前拍古裝或戰爭戲時，我甚至2、3天就去刮1次，不然真的太累」。

游詩璟桃花開小鮮肉狂追求  自嘲吃幼齒補眼睛

2022-11-09 15:56

常吃水煮餐小心便秘+掉髮！醫建議「3撇步改造比例」：營養又健康

2021-09-07 15:26

這群人靠「減醣」飲食法，5個月瘦20公斤，衣服從XL變小S

2019-12-16 11:39

五個月瘦20公斤，衣服尺碼從XXL瘦成小S，還吃得很飽、很營養，怎麼辦到的？ 答案是：「減醣」。 去...

再也不想當泡芙人！福爾思庭三種方法教你簡單健康瘦

2019-05-16 19:34

「減重」不等於「減脂」？你知道嗎，現在「減脂」成為潮流，或許體重減輕不多，但體態卻截然不同。YouTube...

營養師14天燕麥菜單不藏私！掌握3大減肥觀念，甩肉肉迎夏天

2019-04-08 09:58

營養師這次設計了14天燕麥菜單，一改大家對於減肥就要挨餓、只能吃水煮餐的迷思觀念，並歸納出幾個減肥的重點，要讓大家跟著做，就能輕鬆減肥又有效！