染疫關在家！姊姊竟餵食這東西　他嘆：會先被搞到餓死

一名男網友日前不幸染疫，近日在家中隔離，由家人幫他準備三餐。自從疫情發生以來，許多營養師都建議確診者要好好補充營養，但這名男網友PO出姊姊替他準備的餐點，卻讓人看了相當傻眼，他也感嘆「染疫後會先被家人搞到餓死」。

原PO在Dcard心情板發文透露自己是15號一早確診，沒想到姊姊不知從何處聽來特殊的「知識」，認為染疫後的飲食必須清淡。原PO抱怨「只能吃白飯、白豆腐和蛋清」，而且這三樣白色食物連鹽都沒有灑！姊姊稱這樣的飲食「比較不會有後遺症」。

原PO表示，染疫後連續2天的三餐都是這樣，「沒啥吃的身體快不行了，有啥理由可以跟家裡抗戰的？」網友看後也相當傻眼，紛紛留言「這樣有免疫力才有鬼！叫外送，請你姊放你門口」、「監獄犯人都吃的比你好」、「我爸確診他一餐我都給兩餐的份」、「直接不拿放在門口，不給別的就拒食抗議」。

原PO後來採納網友的建議，「經過絕食抗議，總算不錯了，粥有味道還多了雞肉」，但只是加了雞肉和鹽，營養真的夠嗎？營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」建議，輕症患者的飲食若足夠營養，有利強化免疫系統，「同時也能讓確診的你更快恢復到健康狀態」，並建議確診者飲食可遵從以下五點做準備。

王證瑋建議確診者飲食五大重點

一、足量的水分及電解質

二、熱量補充

三、增強免疫力的營養素群

四、蜂蜜檸檬

五、大蒜素、薑黃素、薑辣素、胡椒鹼等「天然抗生素」