海苔熊專欄｜可惡，被陰了！避免被仙人跳的三個方法

他才剛開始工作不久、也沒存幾個錢，在網路上面認識一個女孩，聊了一陣子談得很來，按部就班地交往、準備上床，才發現對方其實還有一個分不乾淨的「前男友」，最後也是花錢解決、息事寧人。

後來我們仔細推敲之後才發現，那個「前男友」在意的從來不是這個計程車司機有多少錢，而是看準了他從小孝順父母、愛惜羽毛、害怕衝突等（「前男友」從那女孩口中得知），一定不想把事情鬧大，所以不管賺多賺少，這次「出兵」，穩賺不賠。

每個人都有機會被仙人跳？

被你這麼一說，難不成跟每一個人發展關係，都要兢兢業業、小心翼翼？不全然是如此，其實關係的建立說穿了就是「彼此信任」，信任的建立本來就是從每一天、每一刻的相處當中，慢慢堆疊起來的。換句話說，一個人值不值得信任，就要日常的互動當中來觀察，下面是避免「約會欺騙」（Dating deception）的3個技巧：

仙人跳事件頻傳，每個人都要學著避免自己遇到同樣的狀況。（示意圖來源／PIXABAY）

1、從群體到個人

一般來說人際關係的建立通常會從「一群人」開始互相認識，然後到四五個人、兩三個人，最後才會變成兩兩配對的組合。

然而，時代的變遷，現在我們採用的網路交友，往往都是「直接認識對方」，這個方法並沒有不好，但會有一個盲點在於，對方很可能只會選擇性的呈現他的人格面具（persona），也就是「他想要給你看的那個自己，你對他的了解是「平面」的而不是「立體」的，雖然很可能在一開始的時候就情投意合、墜入愛河，但也有可能因為「不了解而在一起、因為了解而分開」。

事實上，研究顯示「網路交友」而成為伴侶的人們，並沒有比「現實生活當中認識對方之後在一起」來得更容易分手，原因是因為，現在大部分的人社群軟體上面的朋友，也是現實生活當中的朋友。換句話說，這些「看似是網友的人」平時也會互動跟聯絡。

因此，在新的時代我們用來評估「從群體到個人」的路線，就是「聊天的頻率」。他要如何從茫茫人海、萍水相逢的朋友圈當中，進入跟你比較要好、甚至可以發展成進一步關係的人呢？你就得衡量他願意花多少時間在你的身上。如果他總是有時候出現有時候消失、或者是聊不到兩句就約你出來，那你可能就要緩一緩，或許這背後案情並不單純。

2、拓展他的交友圈

比起上面這一點更實際的，是讓這個人變得「立體」。換句話說，你要熟悉他的朋友圈、知道他身邊有哪些人，並且「跟他的朋友建立關係」，這裡的建立關係，可以是你們幾個人一起約出來吃飯聚會，也可以是一起去嘗試某一樣活動（例如爬山、旅行），最好是一整天的活動、這樣你比較有機會可以看到他的不同面向，而不是限於「一個晚上」或者是「一個下午」的人格呈現。

另外一種方式是，當你們了解比較深刻之後，也可以和他一對一約會（當然一開始可能是在公開的場合），這裡的重點在於你可以比較他「在朋友面前」和「只在你面前」有什麼不同。如果他有一些隱瞞的事情、或者是情緒起伏比較不穩定，那麼你可能會看到他展現出截然不同的樣子，例如在朋友面前他很大方，但跟你獨處的時候卻變得很小氣等等，甚至有些時候你可以觀察他們之間彼此的互動，是不是蘊含著一些嫉妒或者沒有說出來的情緒。

3、首次約炮帶朋友

最後這一點並不是鼓勵你一定要去約炮，而是說倘若你有做這件事情的打算，一種可能的預防措施就是第一次和「未曾謀面」的炮友見面時，可以邀請雙方都帶朋友一起赴約。

這個方法聽起來很瞎，但卻是保護彼此的一個好方法，要是對方說「如果你那麼不信任我就不要約啊！」你可以說這是一種互相保護的機制，並且搬出最近的這則「仙人跳」的新聞，說明你並不是因為不信任而做這件事情，而是「因為要建立彼此的信任」所以才做這件事。

你們可以在外面喝個東西聊聊天之後，兩個人再去「辦事」，重點是你的朋友或者是他的朋友都知道你們即將要做的事情，到時候如果「發生事情」也有證人。

真正重要的是守候你的前額葉

你可能會說，事情發生的時候、慾望整個都燒起來了，哪能夠想那麼多？一般來說，我們的下視丘、杏仁核等等掌管我們的情緒，也是我們在產生各種慾望、跟他人親近、想要進一步「做點什麼」時會開始運作的地方，但人之所以異於其他禽獸，是因為我們多了一個「抑制」的部分，就是所謂的「前額葉」（prefrontal lobe），它在你衝動行為發生的時候，提供一種「煞車系統」，好讓你的「大頭」不會被你的「小頭」控制，讓你可以做出相對理性的決定。

前額葉就像我們身體的許多習慣一樣，都是需要「保養」的，如果你希望在充滿誘惑的社會，千鈞一髮的時刻，它可以跳出來保護你的話，那麼你平常就要「時時勤拂拭」，具體的做法是每天靜坐15-30分鐘，在腦袋出現各種想法的時候，都讓自己回到呼吸上面，增加大腦對於你的思緒、行為的掌控能力。

當你能夠駕馭自己的思緒跟慾望，那麼不論對方是想要仙人跳或是說謊，你就不容易被牽著鼻子走，相反的，你還有機會從險阻當中，全身而退地逃脫。

（本文為合作專欄，個人觀點不代表本站立場）

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