驚！台灣小三生視力不良率達8成　醫教父母預防：3歲起就要視力檢查

雖然3C為現代人帶來便利，卻也讓越來越多家長擔心起孩子視力，據國健署統計，台灣學童小一裸視視力不良率達26%、小三則竟上升至82%；眼科醫師表示，近視是能預防的疾病，可透過矯正閱讀姿勢、3歲起建議半年定期視力檢查、均衡飲食等方式保持視力健康，避免高度近視造成不可逆的傷害。

眼科醫師李怡青表示，近視主要原因除了遺傳，長時間、近距離用眼更是導致近視率居高不下的主因，但也不能全然怪3C，其他還有包括課業壓力太重、學才藝要看譜，都是近距離的活動，家長都能多幫孩子注意。

李怡青指出，近視是一種疾病，嬰幼兒出生時因為眼軸較短，因此有著天然的生理遠視，又被稱為「眼睛存款」，不過隨著年齡增加，遠視度數將逐漸降低，隨之而來的就是近視。

李怡青進一步解釋，一旦近視產生，控制不佳每年將以100度的速度增加，越早近視就越容易變成高度近視，得到黃斑部病變、青光眼、視網膜破洞或剝離等嚴重眼疾機率較一般人高出許多。


目前控制近視的方式有2種，首先是常見的使用「長效型散瞳劑」，李怡青說，就是放慢眼軸拉長速度，達到控制近視速度，不過副作用就是畏光、看不清楚，此時醫師可透過可開立較低濃度藥水，降低病患不適，不過需要長時間戶外運動者則較不適合這種治療方式。

另一種則是「角膜塑型」，李怡青指出，塑型片屬於硬式、睡覺配戴即可，相較傳統需反覆試戴與長時間適應，新型現在透過AI智慧技術，可以3D客製化個人鏡片，不須試戴就能有舒適配戴體驗，不過若角膜弧度過平就不適合，需由專業醫師評估。

李怡青提醒，近視是可以預防的，首先，要注意孩童坐姿是否端正，一旦坐姿端正就不會過近距離用眼，與書本或3C用品至少得距離1個手臂長；另外，即使沒有近視，3歲以上孩童建議半年就要檢測視力，若有異狀才能儘速控制；飲食均衡也能延緩近視速度；倘若孩子一定要使用3C產品，電視較平板及手機不傷眼。

本身就是2寶媽的作家葉揚也現身分享，現今科技已經遍佈整個環境，現代孩童必須與網路數位科技為伍，要完全避免3C幾乎是不可能的事，建議家長儘量使用溝通，提供視力良好的好處，避免採取強硬方式逼迫孩子用眼習慣，以免造成親子關係衝突。

葉揚坦承，自己與先生都是重度近視患者，本身近視約6百度左右，但已經經過近視手術矯正，先生則是近視超過千度，已經知道近視與遺傳有很大關係，且近視是個強勢基因，已不奢望孩子不近視，只希望能減緩近視速度，現在積極帶孩子外出曬太陽、打羽球及桌球，希望有所助益。