長輩看過來！「失能風險」用一招在家就能測　台、客語攏ㄟ通

台灣少子化問題嚴重，預計2025年邁入超高齡社會，國健署統計，目前400多萬名長者人口將有17.5%有衰弱風險，為預防及延緩長者衰弱與失能，國健署推廣長者先下載量六力LINE@，在家就能自評「健康六力」；活力爆表的舞棍阿伯看不出來已高齡75歲，他分享自己「不老祕訣」就是唱歌、跳舞、聽音樂，保持樂觀心態人就不會老。

國健署今（5/5）日舉辦長者量六力記者會，慢性疾病防治組科長胡怡君解釋，六力是依據世界衛生組織（WHO），以認知、行動、營養、視力、聽力及情緒作為老人健康的評估依據，希望長者透過量六力LINE@自評，加入好友註冊後就能自評，裡面有國語英語台語客語4種語言，看不懂國字也能檢測。



胡怡君進一步說明，根據去年8.3萬人接受醫療院所評估，有1項以上功能異常者比例達16%，六項功能異常率佔比分別為視力2%、認知功能4.3%、聽力2.3%、營養2.4%、憂鬱（情緒）1.5%、行動能力9.1%。

舞棍阿伯也現身指出，保持青春活力的祕訣就是心態，只要心不老，人就不會老，很多人叫他「不老骨頭」或「小鮮肉」，他個人不老的方法就是唱歌、跳舞、聽音樂，當作娛樂性運動，比較樂觀開心，比較不會出現憂鬱情緒，才不會讓孩子擔心，甚至成為晚輩的負擔。

醫師在現場直接幫舞棍阿伯進行簡單評測，首先說出3項物品，包括杯子、口罩、氣球，請長者重複並記住，再進行行動能力，從椅子起身測試，結束後再詢問是否記得一剛開始的3項物品，如果回答正確代表沒有異常。



國健署署長吳昭軍則呼籲，過去醫療重視生理健康檢查，都是看到很多數字，卻沒注意到功能也要注意，某些功能喪失就會提早失能，希望大家活到老健康到老，國健署109年推出功能性檢查，為了讓更多人能使用六力量測，推出線上智慧版，在家就能評估。



吳昭軍建議，長者能將自評相關資訊上傳平台，一旦出現異常，會轉介給相關團體介入協助，接受相關延緩失能政策，社區健康促進站關懷站、社區營養中心營養師都能夠提供協助，目前全台長者超過300萬人，不過只有30萬長者完成自評，希望持續擴大服務面向。