2百萬人深受偏頭痛所苦！醫喊別亂吃止痛藥：「中2症狀」快就醫

一般人常誤以為，偏頭痛只是症狀，但其實這是需要治療的慢性疾病，台灣有將近2百萬人受此疾折磨！醫師提醒，頭痛與偏頭痛不同，現在已經發現是種遺傳性疾病，若父母都有該症狀，孩子有高達7成機率也會有，若發現自己發作需要休息、伴隨噁心嘔吐、會畏光，就要積極就醫治療。

台灣年輕病友協會發表今（4/30）日最新的「偏頭痛認知研究大調查」，結果發現 逾7成受訪者表示會不定時頭痛，在有頭痛經驗的受訪者中，近7成每月平均需請假或在家休息3天，以最新每人每月經常性薪資推估，患者平均每年約減少減少6萬元收入。

林新醫院腦中風中心主任、神經內科主治醫師林志豪出席記者會上表示，國內約有2百萬人身受偏頭痛所苦，盛行率為9.1%，且以女性為大宗，女性盛行率高達14.4%，是男性的3倍，其中20至40歲女性平均每5位就有1位患偏頭痛。

偏頭痛與家族遺傳有關，林志豪近一步解釋，父母若一人有此症狀，孩子約有4成機率會有、若父母兩人都有，孩子高達7成會有，另外則是外在環境也會影響，像是生活天氣變化、壓力大睡不好、月事來等。


林志豪說明，若頭痛發作需要休息、伴隨噁心嘔吐等症狀、會畏光，三種症狀符合兩個，就可能是偏頭痛，偏頭痛除了單側頭痛，也可能是雙側或整個頭都痛，若不治療，容易演變成每月頭痛超過15天的慢性偏頭痛，不僅發作頻率最高、疼痛更嚴重，治療上也會更加棘手。

偏頭痛會先診斷看其嚴重程度，有時休息一下睡飽一點、正常飲食、運動就會好一點，但較為嚴重的一部分人，則有新的方法，包括吃藥、注射都能改善。

日常生活要如何舒緩症狀？林志豪說，壓力部分要放輕鬆，像是培養正念思考、冥想都有幫助，再來是三餐要規律，飲水量要足夠、規律吃飯運動，以及飲食避免食用人工添加物食物，像是火腿、香腸等，減少喝酒、咖啡量，魚類也可以多吃。