別輕忽！轉門把手就痛　醫曝日常一習慣恐媽媽手上身

轉門把手就痛千萬別輕忽！40多歲的陳小姐因手肘劇痛，嚴重到擰毛巾或轉門把開門就痛到不行，就醫診治為「肘部外上髁伸肌肌腱炎」，就是俗稱的網球肘、媽媽手；成大醫師表示，日常若長時間不當或過度使用也會引起肌腱發炎，提醒民眾別輕忽。

成大醫院復健部醫師蔡牧宏表示，民眾日常習慣若因手指和手腕長時間不當或過度使用，就會導致手腕伸展肌與肘關節連結處的肌腱發炎，早期症狀包括肘關節外側隱隱酸痛和局部壓痛點，隨著時間拉長，疼痛會延伸到前臂肌肉及手背。

蔡牧宏提醒，日常生活和工作中長期進行重複性的手指和手腕動作，也可能引發網球肘、媽媽手，病情嚴重時，甚至無法使力，導致日常動作都變得困難。

蔡牧宏說明，改善方式除讓手腕休息，也應及早就診，在復健科接受物理治療和藥物治療。若症狀持續或反覆發作，則可以考慮採用增生療法；該療法是一種高度精準的治療方式，醫師透過超音波準確定位受損肌腱的位置，然後注射合適的藥物，例如高濃度葡萄糖水或自體高濃度血小板血漿，以刺激受損肌腱的修復增生，減輕疼痛。

蔡牧宏強調，增生療法並非適用於所有情況，應經由受過專業訓練的醫師評估及治療，以確保治療的有效性和安全性。透過合適的個人化療法，不再長期受疼痛困擾，可重拾靈活手肘，享受生活樂趣。

40多歲的陳小姐是家庭主婦，起初她僅感覺手肘輕微痠痛，並不以為意，也未就診處理，直到演變成擰毛巾或轉門把開門時就突然劇烈疼痛，因受不了折磨，才到醫院求診，診斷為「肘部外上髁伸肌肌腱炎」，就是俗稱的網球肘、媽媽手，但接受了三個月的復健治療，疼痛仍未明顯改善。

陳小姐轉至成大醫院復健科就診，並與醫師討論各種方式後，陸續進行3次超音波導引增生治療，並配合正確的運動治療和護肘使用，症狀有了明顯改善，最後重拾靈活手肘，也找回健康的生活方式。