紐約聯邦準備銀行研究：遠距上班　可讓美國人每天多睡1小時

在家工作的美國人不必通勤到辦公室，每天共可節約6000萬小時。他們現在可以利用這段時間來補充更多的睡眠。這對美國人的健康來說是一大好事。

紐約聯邦準備銀行一項研究分析了「美國時間運用調查」（American Time Use Survey）的數據，以了解美國勞工如果不需要困在擁擠的火車或堵在車流時如何運用他們的時間。主要的發現是：員工在工作上花費的總時數更少，花費更多時間在睡眠和休閒上。

根據史丹福大學教授Nick Bloom的研究，即使許多公司千方百計讓員工重返辦公室，大約15%的勞工仍然完全遠程辦公，30%的人採用混合制。雖然員工可能會利用原本通勤的時間來工作，但研究人員發現，隨著人們在一天中以洗衣或健身等活動替代，工作總時數會下降。

報告的作者們寫道，鑑於縮短通勤時間可以讓人們將時間花在其他活動上，例如托兒或休閒，這些調查結果證實了關於員工偏好靈活工作安排的各種報告。

較年輕員工更可能將更多時間花在休閒上，包括去酒吧和餐館或健身，較年長員工更傾向於處理家務，例如烹飪、清潔和照顧孩子。所有群組的睡眠時間都增加——大約每天可多睡一個小時。僅這一發現對美國勞工的福祉就是好消息，因為長期睡眠不足會導致一連串嚴重的健康問題。