男女同學一起「裸上半身」擦背！日本校園的「乾布摩擦」療法

乾布摩擦。（圖片來源／Facebook）

男女同學一起「裸上半身」擦背

日本民俗療法「乾布摩擦」顧名思義就是拿著一條乾布在背上摩擦，他們相信乾布摩擦能使身體暖和、促進血液循環、強化免疫力甚至是防止氣喘和調整自律神經。 

1990年代以前，日本學校會集合男女同學到廣場，不分性別地集體裸上半身進行乾布摩擦。如同台灣小學生的「眼球保養操」般，老師會在台上念口令，同學在台下努力的擦背。

有位80歲的奶奶向日本媒體《丹波新聞》透露：「在太平洋戰爭爆發前，我曾在國小校園內體驗過乾布摩擦，當時所有人都裸著上半身站在操場上。」60歲的爺爺則說道：「那時空氣汙染是大家關心的議題，學校相信透過乾布摩擦能改善孩子的體質。」

然而，乾布摩擦近30年來已淡出校園。

幼兒園因「虐童、偷窺」顧慮暫停活動

2013年，仍有進行乾布摩擦的幼兒園表示，當初他們會進行乾布摩擦只是想推動健康過生活，但現今觀念已經不同，乾布摩擦恐被家長認為是虐待小孩或是有被偷窺的疑慮，因此園方最終暫停了這項活動。

乾布摩擦是否有效？

日本知名運動及減肥指導老師和田清香，曾出了一本書介紹乾布摩擦能促進血液循環，讓氧氣和養分更能運輸至身體各個角落，進而提升腸的消化吸收能力。

然而，在丹波市開診所的佐藤博文醫師表示，刺激全身皮膚與神經迴路的乾布摩擦在某種程度上可能有效，也或許是種「安慰劑」。人們藉著乾布摩擦獲得一種「健康感」使身心靈滿足，最終達到提升免疫力的效果。

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