金錢買不到快樂？讓財務治療師告訴你：「花錢」真的能使人獲得幸福

研究顯示，金錢能使人幸福。（圖片來源／Unsplash）

數據顯示：窮人患憂鬱症機率比富人高三～四倍

根據研究表明，幸福感會隨著收入的提升而增高。學者針對45萬名美國人進行調查，發現收入較高的人比較快樂，特別是年收入75,000美元（約台幣215萬）的族群。

林賽・布萊恩-波德文（Lindsay Bryan-Podvin）為一名金融治療師，同時是《金融焦慮解決方案》（The Financial Anxiety Solution）作者，她指出，75,000元並非所有人快樂的門檻，滿足了生活基本需求如吃飯、房子、醫療保健等之後，還會依據地域性的差異及個人利益等因素，來決定要多少收入才能獲得幸福。

布萊恩強調，數據非常清楚地表明，如果我們能更寬裕地照顧自己的身心靈時，心理就會更加健康，一直處在磨難、高壓狀態下是無法獲得幸福的。

事實上，根據美國疾病管制署的數據顯示，生活在貧困環境之成年人，罹患憂鬱症的可能性比富裕族群高三至四倍。

不必為了生存而四處奔波，意味著有更多時間能與親朋好友相處，這是影響幸福指數的關鍵因素之一。哈佛大學自1938年即開始一項研究，追蹤數百名男性80年來的身心健康數據，結果顯示，親密關係比金錢或名聲更能使人終生幸福。

錢花在哪裡，才能買到快樂？

布萊恩進一步表示，一旦滿足基本生活需求後，快樂來源便取決於人們將錢花在哪裡。

多項研究結果皆認為，「體驗」比物質更能使人快樂，如旅行、參加活動等。2014年一項調查發現，體驗能增進人們的社交關係，是組成人類的一部分，能夠使人們更加快樂。

不過難以否認的是，對於部分人而言，幸福感仍取決於有形的物品，如果某項事物對人有一定程度的親和力，那麼購買它確實能使人幸福。

幸福感取決於生活方式、花多少時間賺錢

然而，金錢帶來的幸福感並不能無限上綱。布萊恩指出，如果習慣選擇在高級餐廳用餐，或是購買俱樂部會員，導致生活方式改變，支出增加，那麼人就會覺得自己賺得不夠多。

除此之外，幸福也取決於你花多少時間賺錢。假設年收入高達30萬美元，聽起來非常富有，但每週需工作80小時，無法享受所賺的錢，如此一來更不可能快樂。

那麽具體來說，該賺多少錢才能幸福呢？布萊恩認為，這取決於基本生活開銷和能讓個人感到快樂的因素。

它可能是球賽的季票，可能是每個月一次的按摩，也可能是一雙新的跑鞋。總體而言，消費方式才是一切，如果人們花錢買了和自己價值觀相符的體驗或物質，幸福感就會上升。

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