運動遇到撞牆期

自己的身材自己救，但在救身體時遇到了撞牆期怎麼辦呢? 別放棄，本周梁教練說明撞牆期分為3大類

是哪3大類?該怎麼克服呢? 各位為自己身體加油!自己的身材自己救!(挑眉中)

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梁哲睿Jhe-Ruei Liang