春節吃太多？ 你需要高強度運動甩油

春節一不小心吃太多，回去學校、職場便陌生人!!

梁教練教你抱佛腳:高強度甩油

分三個運動:

1.深蹲(負重)

2.波比跳

3.平板開合跳

小編做到第2個動作就揮灑汗水啦!!

快點揪全家一起做吧!

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梁哲睿Jhe-Ruei Liang