「魔獸」霍華德備戰雲豹開幕戰　啟動極限體能肌肉炸裂模式

T1桃園永豐雲豹籃球隊耗資巨薪簽下的「魔獸」霍華德（Dwight Howard），備戰本周雲豹開幕戰，今天起正式投入訓練，接受體能教練維達斯（Jimmy Vidas）一對一貼身指導，確保現年36歲的魔獸能在首戰展現實力。

霍華德一早就出現在健身房，維達斯針對核心與有氧訓練，進行初步的測試，並設計魔獸專屬訓練菜單，維達斯說：「訓練課表會讓霍華德流很多汗、並感到很疲累，目的是想讓他的身體調整到比賽狀態，打出快節奏的籃球賽事，我們要確保他在慢慢逐步進化過程中，讓他的身體完全準備好。」

過程中，霍華德分別進行了核心穩定，以及飛輪和戰鬥繩的項目，維達斯表示，這就是職業球員的精神，他們需要一整年刻苦訓練，不會只有短暫三個月就停止，必須長久維持身材，並在高張力的賽事穩定發展，接下來在賽季中，球團將協助霍華德維持力量，強調腿部及膝蓋等下肢訓練，得以在高強度賽事發揮更多優勢。

維達斯在1999年進入休士頓火箭隊，擁有超過25年體能訓練經歷，指導過包括歐拉朱萬（Hakeem Olajuwon）、哈登（James Harden）和魔獸等人，這次再度與霍華德合作，依舊受到維達斯肯定，維達斯說：「當我在1999年展開職業生涯時，我們擁有傳統的禁區中鋒，但當霍華德進入NBA（National Basketball Association，美國職業籃球聯賽）後，發現到這位有著高大身形，卻擁有優異跑動、跳躍能力的球員，我過去沒有看過這種條件，真的發自內心驚呼，霍華德已經是另一種等級的身體了。」

維達斯分享過去的一段趣聞說：「過去火箭隊時期，有一次霍華德在練習時跟控球後衛比賽跑，甚至還跑贏了那名後衛！他真的花費很多心力在保持身材。」維達斯認為，霍華德是名優秀運動員，知道自己想要的目標，身為體能教練要做的，就是聽取這些球員心聲，然後圍繞著這些目標，打造幫助球員的體能計畫。