生三胎也沒變胖！林志穎辣妻「每天堅持做5件事」：真的超值得

「不老男神」林志穎今年47歲，他的妻子陳若儀38歲，這對夫妻結婚12年不僅感情依然如年輕時一樣甜蜜，兩人的外型也完全沒變。陳若儀是模特兒出身，雖然婚後連生了三個兒子，但體態讓許多少女都自嘆不如！陳若儀表示，她每天堅持做五件事，「真的超值得！」

陳若儀將這五件事拍成影片，昨日（7）在IG上與粉絲們分享，「每天我會盡量做到至五件事，可以保持好體態和狀態」，首先，陳若儀每天都會喝很多很多的水來開啟這一天，並且會隨身攜帶水壺，才能隨時都有水喝。第二點則是「好好護膚，保養好皮膚」。

第三點，陳若儀吃很多水果和優格，她表示這樣吃對身體很好，同時也能保護腸胃。第四則是每天抽出一點點時間，靠著牆練習或做任何運動，「靠牆可以改善體態，即使只有5分鐘，真的超值得」。最後一點，陳若儀每天都會抬腳10分鐘（角度約50至70度即可），她也會利用這段時間讀點書，或是做個冥想，「讓心靈沉靜下來」。 

網友看後紛紛留言表示「超美的」、「筆記下來，太實用了」、「有了小孩，還有這種身材真的是完美」、「很棒的分享」、「好喜歡妳的規律生活」、「我每天堅持看妳的IG」。