藍心湄血壓飆到190急剷6公斤　嘴冒疱疹自嘲「生活不檢點」

58歲藍心湄今（9╱9）穿著王齊麟在巴黎奧運拿下金牌的戰服，率領卞慶華、柳燕老師、WIND老師、艾文老師出席TVBS《女人我最大》「2024粉美賞頒獎典禮」，她嘴上長了疱疹，前1天還在擔心怎麼出席活動，今她透露是因免疫力下降，還自嘲是因「生活不檢點」，開玩笑說：「就是夜夜笙歌啊，每天就有猛男吃到飽啊，所以就整個大爆發。」不過也透露因家族有「三高」病史的遺傳，為了降血壓，這2個月來瘦了6公斤。

藍心湄透露6年前就出現血壓偏高症狀，醫生叮囑她要血壓降下來一定要運動，但她坦言：「我最不喜歡運動，我看起來很像很愛運動，但我的運動頂多是到我的菜園摘我要煮泡麵的菜，後來血壓時在太高了，醫生說變成要長期吃藥，要不然就是在家裡做一些簡單的伸展運動。」


血壓最高曾飆到190，藍心湄形容當下心跳得好大聲、後腦的筋也狂抽，她靠飲控、吃保健食品和做深蹲運動把指數降下來，笑說以前不愛吃芹菜和秋葵，但因降血壓很有效，現在都會吃。

因為已更年期，藍心湄坦言要減肥其實不容易，「血壓高就會開始很多狀況出來，就是因為不愛運動，我不是沒有時間運動，我多的是時間、我很閒」。所以她從自己喜歡的舞蹈下手，每天做5到10分鐘，逐漸看到成果。