揭露保養的秘訣　陳鏞基：睡眠充足

下個月即將年滿40歲的陳鏞基，本季繳出回春表現，打擊率高達0.352，成為統一獅戰績穩定的關鍵。他指出，關鍵在於睡眠充足，加上自己的飲食改變，不吃宵夜與油炸的食物。

上半季維持不俗的打擊手感，陳鏞基透露，春訓與潘武雄、新任打擊教練馬修爾（Justin Mashore）討論，過去2年的狀況怎麼會這麼糟，並在打擊做微調，「從1月春訓開始努力改變，相信也反映在球場上，我覺得他們兩個都對我幫助很大。」

陳鏞基笑說，自己現在的心態是18歲，但身體可能很難像18歲，「教練給我上場機會，就要好好把握，他信任我的話，我應該要更信任自己能做得到，不管是一壘、二壘或三壘。」下個月即將年滿40歲，他提到睡眠的重要性，「這2年對吃的也有改變，不吃宵夜跟油膩的東西。」

「我跟（胡）金龍都有感受到，恢復狀態跟20歲有差，也有跟（王）勝偉、（林）智勝聊過，恢復非常慢這件事，現在來球場幾乎都是治療、不是訓練。」陳鏞基更打趣說道，資深球員彼此都會互相加油，「像碰到（周）思齊上壘，我如果守一壘也會跟他打氣，我們都是同一個年代的球員，彼此好好撐下去。」