高血壓3大地雷飲食別亂吃！中醫教你DIY降壓茶只花10分鐘

2024-01-07 07:00

2022年高血壓疾病為國人十大死因之一，且有逐年攀升趨勢，醫師提醒，高血壓症狀初期並不明顯，常見症狀有頭暈頭痛、肩頸僵硬、心悸等，除了飲食上注意避免過鹹、少吸煙喝酒，也可以在家DIY自製決明子降壓茶，只要10分鐘即可輕鬆完成，排除身體過多濕氣。

高壓過勞死前有7大警訊！　營養師教你3種飲食法先預防

2023-08-27 06:30

友達台南廠日前有近百名員工遭優離，近日又傳出6A廠廠長因工作高壓過勞死，再度掀起民眾對過勞議題重視；健身營養師 DGI 黃威杰建議，民眾日常飲食習慣能夠採用地中海飲食、得舒飲食、麥得飲食，根據醫學證據顯示，可大幅降低過勞疾病的發生率。

台灣每10童就有4人鼻子過敏！　長庚研究：補充膳食纖維可預防

2023-07-07 11:11

台灣兒童過敏的盛行率有逐年上升趨勢，研究統計，學齡前兒童鼻子過敏盛行率高達40%，經常造成家長照顧上一大難題；林口長庚醫院兒童胸腔科邱志勇醫師研究團隊發現，兒童腸道微生物代謝失衡，與呼吸道過敏疾病息息相關，提供足夠的膳食纖維食物能有效預防呼吸道過敏疾病。

國中生「最愛炸物、手搖飲」患輕度脂肪肝　醫示警恐怖併發症

2023-04-17 14:04

脂肪肝是現代社會常見的文明病，近年來病人數愈來愈多、趨於年輕化，衛生福利部臺北醫院近日發現，一位新北市國中生罹患輕度脂肪肝；肝膽腸胃科醫師張琮承指出，可能演變成肝臟發炎，甚至併發糖尿病、心血管疾病等。

美研究：低碳高脂或生酮飲食者　壞膽固醇較高、心臟病風險加倍

2023-03-06 17:08

美國研究：男性多吃蔬果　減少22%大腸癌風險

2022-11-29 17:19

腎臟病患者注意！　「6大高磷食物」超傷腎…香腸、火腿全上榜

2021-11-03 12:05

大腸癌年輕化！　醫曝「掌握5大原則」助腸道保健

2021-10-27 16:12

提升保護力！打完疫苗「6大營養建議」：每日三蔬二果防病毒

2021-09-24 16:13

侯欣妤營養師專欄｜兒童版「我的餐盤」六句口訣！讓孩子吃得營養均衡（內有推薦菜單）

2021-01-11 09:14

根據國民營養健康狀況變遷調查顯示，孩童普遍蔬菜、水果攝取不足，同時每日乳品攝取也不夠。為了讓大家以更簡單的方式，輕鬆達到均衡飲食，衛生福利部國民健康署將每日所需的六大類食物及攝取份量，轉換成「我的餐盤」圖像，