2024-04-18 15:22
不少人想減肥又無法控制口慾,近年來掀起一股「168斷食法」飲食模式,每天集中8小時內進食、剩下的16小時不吃,網路上也有許多人分享藉此成功瘦身經驗;近期美國心臟協會最新研究卻指出,這方法可能增加9成心血管疾病風險,北市聯醫則認為,這說法仍需近一步研究證實。
2024-01-05 16:12
現代人高壓、高工時,都會選擇食用多款保健食品,而餐餐老是在外的外食族最需要補充的「魚油」,不僅可以幫助眼睛保養,還能平衡發炎反應;不過營養師提醒,魚油千萬別跟鈣質一起吃,否則可能會形成皂鈣,反而容易產生便秘。
2021-01-21 12:27
冬天本來就是熱量需求爆表的季節,因為天寒地凍,手腳冰冷的我們需要溫暖,就會不自覺地增加進食,為身...
2020-10-27 12:31
擁有三百萬訂閱的中國網紅廚師王剛要倒大楣了嗎?他於10月24日上傳最新料理影片「揚州炒飯」被中國網友大...
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