乳酸堆積相關報導 - 太報 TaiSounds

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乳酸堆積

「單攻」玉山今年已5起事故　玉管處提醒：沒體能勿輕易嘗試

2024-10-14 16:38

玉山國家公園管理處表示，玉山國家公園近來發現不少山友改為申請玉山主峰當日往返，被山友及民眾稱為「單攻」，但經統計玉山主峰當日往返今年度已發生5件山域事故，玉管處強調單攻並不是簡單的行程，沒有事前的體能訓練、對現場情況一無所知及不懂配速控制進程，不可輕易嘗試。
睽違5年國際賽再奪冠　極地超馬陳彥博發千字文：看見更多可能

2024-09-09 17:20

台灣極地超馬跑者陳彥博，完成肯亞230公里越野賽奪下冠軍，經過48小時休息，今天他在臉書發文表示，過去5年與冠軍差身而過，這次克服瘧疾的藥物失眠、腹瀉了，一周就瘦了2公斤，虛弱到無法訓練，加上比賽過程中走錯路，多跑2公里，最後終於突破萬難奪冠，陳彥博寫下1092字長文感謝自己，陳彥博說：「付出的所有過程，值得，看見了更多可能」
誆「按摩消除乳酸」趁機襲胸！彰化狼師性侵猥褻8國中少女　遭重判23年4月

2024-07-30 15:31

彰化一名戴姓教師涉嫌在2003年到2016年間，以各種藉口如矯正駝背、按摩消除乳酸堆積等，對國中少女襲胸、觸碰私密處甚至性侵，多達8人受害。案經彰化地院審理，今（7/30）一審宣判，依對未滿14歲之女子犯強制猥褻、成年人故意對少年犯強制性交等罪，合併重判有期徒刑23年4月。
護眼、顧腦還能提升運動表現　營養師解密「蝦紅素」

2022-08-29 12:23

這幾年因為疫情關係，大家越來越在乎健康，也追求從飲食中補充具有功效的營養素。再加上前幾年護眼的熱潮，讓具有高度抗氧化、抗發炎的蝦紅素越來越受到重視。在這篇專欄中，營養師要說明蝦紅素的來源、製造方式，並分享蝦紅素在護眼、顧腦與運動補充的功效研究，讓大家可以更加了解蝦紅素！
運動前後怎麼吃？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法！

2020-04-16 14:10

這一兩年來，民眾運動比例越來越高，營養師在演講或寫相關專欄時，總是會被問到運動前後要怎麼吃才對，像是很多人追求運動前後的補充，開始吃低碳的運動沙拉、運動後喝乳清蛋白等。這次專欄要分享與破解常見的迷思，還有和大家分享容易忽略的營養素是什麼！

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