《冥想正念指南》背後功臣:他曾當十年和尚、學過馬戲團功夫,打造價值2.5億美金的冥想公司
2021-01-29 12:15
比爾蓋茲喜歡看書,大家應該都知道。2018 年蓋茲看了《The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness》後,對「冥想」的態度由「抱持懷疑」變成了「積極嘗試」。現在,他和太太每週都冥想 2~3 次。這本書的作者 Andy Puddicombe 能夠用生動易懂的方式介紹冥想,讓比爾蓋茲讚不絕口,是因為他有 10 年當和尚的經驗!Andy 在 2020 年還成功的將 冥想變成了 Netflix 影集!