姿勢不良相關報導 - 太報 TaiSounds

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姿勢不良

太報ｉ健康》穿高跟鞋腰背好痛！跟著專家這樣做

2024-11-14 12:00

穿高跟鞋要特別注意站姿、走路姿勢，否則腰背會承受過多壓力。本次《太報ｉ健康》邀請物理治療所所長，為大家講解穿高跟鞋的正確站姿，以及腰背痠痛時如何舒緩，快快點擊影片跟著專家這樣做！
太報ｉ健康》怎樣才能「站得好」？專家教實用撇步

2024-11-07 12:00

站姿不良容易讓腰背、下肢承受過多壓力，尤其需要長時間站立的工作者，千萬別小看長期累積的影響。本次《太報ｉ健康》邀請物理治療所所長，為大家示範調整站姿的小撇步，快快點擊影片學起來！
太報ｉ健康》滑手機這姿勢超母湯！1動作釋放頸椎壓力

2024-10-23 12:30

每天手機滑呀滑、持續低頭看螢幕，會不會感到頸椎壓迫呢？其實滑手機也有正確姿勢喔！如果真的察覺頸椎不適，有1組簡單的運動可以幫助舒緩，今天，《太報ｉ健康》就邀請資深物理治療師，親自為大家示範「縮下巴運動」，快快拿上一條毛巾一起練習！
太報ｉ健康》坐姿不良影響大！2步驟改善腰痠背痛

2024-10-16 12:00

現代人工作繁忙、長時間坐著，越來越多人出現腰痠背痛的情況，這時學會調整坐姿相當重要，如果腰背不舒服，也能透過幾個簡單動作舒緩。本集《太報ｉ健康》就邀請了資深物理治療師，為大家示範2組實用運動，快快點擊影片，一起活動脊椎和筋骨吧！
太報ｉ健康》打電腦、滑手機...3C錯誤姿勢大公開！專家曝改善秘訣

2024-10-11 12:00

現代人手機不離手，上班更是不停使用電腦，如果姿勢不良，長時間累積的身體壓力可是很可觀的！因此《太報ｉ健康》邀請資深物理治療師，為大家示範如何矯正3C的錯誤姿勢，並且分享有哪些運動，能讓我們舒緩肩頸僵硬、腰痠背痛，或是滑手機肌腱緊繃的問題，快快點擊影片一起動起來！
太報ｉ健康》打電腦錯誤姿勢曝　這招告別烏龜脖

2024-10-09 12:00

上班族長時間使用電腦，姿勢不良小心肩頸痠痛，甚至可能導致「烏龜脖」喔！《太報ｉ健康》邀請資深物理治療師，為大家講解舒緩小妙招，上班記得偶爾動一動，解決脖子僵硬的問題！
別再邊吃飯邊看手機！醫示警這姿勢害胃食道逆流反覆發作

2024-03-03 07:00

胃食道逆流常常火燒心，長期未治療恐怕還會提高食道癌風險！一名30多歲女性長期因為胃食道逆流就診，不過經過藥物治療效果卻仍然相當有限，經過醫師詳細問診，才發現原來是「邊吃飯邊滑手機」的習慣，導致長期飲食姿勢不良，害她不管怎麼吃藥都容易復發。
每年大掃除後痛到爆！中醫教你按「3穴道」能舒緩

2024-02-03 07:00

台灣許多家庭都有年前大掃除的習俗，不過突然大量清掃可能導致事後肩頸腰部的肌肉損傷與痠痛，中醫師教民眾按摩3大穴道能舒緩酸痛，以及平常就能進行的3大鍛鍊，事前就能先預防。
「斜頸症」讓影帝痛不欲生！醫師：常被誤當落枕、女性比男性更易得到

2023-12-07 18:11

金馬影帝李康生近年深受「斜頸症」所苦，醫師指出，斜頸症是一種肌張力不全症，多數找不到病因，常於40歲後發病，且女性罹患機率是男性的兩倍，但常被誤以為是落枕或姿勢不良而延誤救醫，呼籲民眾一旦發現脖子歪斜、疼痛或顫抖，就應及早就醫檢查。
一動就痛！300多萬人飽受「此病」所苦　醫曝2症狀速就醫

2023-09-03 06:30

「膝蓋好痛，一動就痛！」在物理治療診間常有50歲以上求診者，受退化性膝關節炎造成的疼痛與行動不便困擾。據衛福部統計，台灣膝關節退化盛行率約15%，有300多萬人飽受關節疼痛之苦，成大醫院物理治療中心治療師劉櫂緯提醒，關節退化是不可逆的關節軟骨漸進性破壞疾病，當發現膝關節疼痛及活動度受限時，應盡速就醫。

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